El agua es un elemento fundamental para nuestra vida, cuerpo y planeta. Aproximadamente un 60% del cuerpo está compuesto de agua. Para funcionar adecuadamente, todas las células y órganos del cuerpo la necesitan. Beber suficiente agua mantiene el equilibrio de los fluidos corporales, lo que ayuda a transportar nutrientes, regular la temperatura del cuerpo, lubricar las articulaciones, crear saliva y digerir la comida.
Beneficios:
Optimizar la función renal
Prevenir infecciones del tracto urinario
Control del peso
Maximizar el rendimiento físico
Maximizar el rendimiento mental y muchos mas!!!
¿Cuánta agua debe consumir al día?
El consumo ideal variará de una persona a otra dependiendo de factores como los siguientes: Nivel de actividad, clima, edad, dieta y enfermedades, pero por lo general se debe consumir entre 2 a 3lts diarios.
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